Taller participativo que se puede desarrollar en dos o tres sesiones de una hora cada una en función de la disponibilidad horaria del centro educativo y el propio CMSc. Las sesiones de adaptan a las necesidades y características del grupo. Se imparten en el aula.
Los objetivos de este taller son la promoción de los hábitos saludables de alimentación y ejercicio en la adolescencia, así como el fomento de la autoestima y el respeto hacia uno/a mismo/a y las demás personas.
Además de lo anterior se pretende: ser consciente de como es nuestra alimentación, valorar los beneficios de una alimentación sana y equilibrada, fomentar el ejercicio físico, relativizar la importancia que se suele dar al cuerpo y la imagen física en la sociedad actual, fomentar actitudes críticas frente a los mensajes de los medios de comunicación y la publicidad, favorecer una buena autoestima.Se intenta que la o el adolescente aprenda desde su propia experiencia, vivencias y modelos cognitivos previos y que reorganice y modifique con la información, experiencia y vivencias nuevas que se adquieren en el proceso educativo.
