Perder peso y no volver a recuperarlo. Aprender a llevar a cabo una alimentación sana. Comer mejor y realizar más ejercicio es posible. Podemos acompañarte en el proceso de cambio de hábitos para que tengas una vida más saludable. Inscripciones: Contacto telefónico o presencial de 9 a 14 h. Teléfonos: 913 541 784/85 cmsarganzuela@madrid.es (adjunta [...]
Nuevos talleres de Deshabituación tabáquica. Dirigido a todas las personas que quieren dejar de fumar, y para quien ya lo ha intentado y no lo ha conseguido. ¡Es más fácil de lo que puedes pensar…! Inscripciones: Contacto telefónico o presencial de 9 a 14 h. Teléfonos: 913 541 784/85 cmsarganzuela@madrid.es (adjunta nombre completo, teléfono [...]
Iniciamos el próximo 4 de febrero salidas para caminar por Madrid Río en horario de 16 a 17 horas. Si quiere realizar actividad física suave y comprobar los beneficios tanto físicos, psicológicos y sociales. Anímate y participa. Inscripciones: Personándote en el Centro o por teléfono 915 341 784/85 de 9-14h o a través del correo cmsarganzuela@madrid.es (adjuntando [...]
El CMSc de Arganzuela ha celebrado el Día Mundial de la Salud Mental el pasado jueves 10 de octubre. Este año el lema elegido ha sido Conect@ con la vida para conmemorar este día, que a nivel global está dedicado a la prevención del suicidio. Con esta campaña nos hemos querido acercar a las [...]
¿Cómo podemos afrontar los cambios ? Ante los momentos de grandes cambios en la vida, de crisis, de rupturas, de pérdidas y duelo. El próximo 25 de Septiembre iniciamos un nuevo taller. Ocho sesiones un día a la semana (miércoles) de 10 a 12 horas. Fechas: 25 de Septiembre, 2,9,16,23,30 de Octubre , 6y 13 de [...]
Decimos NO al tabaco Se inicia un nuevo taller para dejar de fumar. Tras una primera entrevista individual de valoración con nuestros profesionales, se inicia el taller de terapia grupal. Nueve sesiones de dos horas de duración un día a la semana (lunes) de 12 a 14 horas. Fechas: 14, 21,28 de octubre, 4,18 de Noviembre, 2. [...]
Taller de Mejora del Sueño: El sueño es importante para la salud. La privación del sueño o un mal descanso puede afectar el rendimiento, a la capacidad de pensar con claridad e incluso estado de ánimo. Siete sesiones de dos horas de duración un día a la semana (lunes) en horario de 10 a 12 horas. Fechas: 7,14,21 y 28 de [...]
El día Mundial de las Personas de Edad se celebra todos los años el 1 de Octubre. Tiene por objeto poner en valor la contribución a la vida social, económica cultural y política de las personas mayores a nuestra comunidad.
Aprende habilidades para mejorar tu estilo de vida y manejar el estrés y las emociones en función de tus necesidades. Iniciamos un nuevo taller los jueves 3,10,17,24 y 31 de octubre y el 7 de noviembre de 2019. En horario de 18.00 a 19:30 horas. ¡ Llámanos e inscríbete!. Tfno 913 541 7 84 / 85 [...]
Si quieres hacer ejercicio al aire libre de manera sencilla, natural y eficaz para mejorar tu condición física, tu postura y tono muscular; participa e inscribirte en nuestra actividad: "Caminando con bastones" Llámanos al 913541784/85 . ¡Te esperamos! Es necesario disponer de bastones específicos.
