Objetivos
Fomento de las competencias clave para relacionarse mejor con uno mismo, con los demás y con el entorno.
Favorecimiento de la resiliencia para superar con éxito las adversidades sociales y emocionales que os depara la vida.
Se trata sobre las habilidades para la vida definidas por la OMS: empatía, asertividad, pensamiento creativo, pensamiento crítico, resolución de conflictos, manejo de emociones, toma de decisiones, gestión de la ansiedad y estrés, relaciones interpersonales y autoconocimiento.
Metodología
Activa, participativa y práctica.
Se realizan con grupos de 8-12 personas, durante una media de 12 sesiones, de dos horas. Se trabaja en espacios de reflexión participativa, promoviendo la autoobservación, ejercicios experienciales, psicoeducación y entrenamiento de habilidades.
