CMSc de Fuencarral2020-12-15T19:51:21+01:00

Actividades

Atención individual (sin cita previa)

  • Anticoncepción de urgencia de lunes a viernes de 8,30 a 20 horas

Atención individual (previa cita)

  • Alimentación y Actividad física
  • Planificación Familiar
  • Dejar de fumar
  • Envejecimiento activo y saludable
  • Prevención de problemas psicológicos
  • Vacunación
  • Actividades grupales y comunitarias de promoción de la salud

Localización y contacto

Avenida Monforte de Lemos, 38
Teléfonos: + 34 91 588 68 71 / + 34 91 588 68 73
E-mail: cmsfuencarral@madrid.es

Horario de atención al público

De 8:00 a 20:00 horas

Semana San Isidro: de 9:00 a 20:00 horas

Horario de verano :

Atención a la ciudadanía con cita previa

Del 3 de agosto al 14 de agosto:  de 8:00 a 14:00 horas

Ámbito influencia

  • Distrito de Fuencarral – El Pardo.

Transporte

Bus: 83, 128, 132, 134, 137, 49
Metro: Barrio del Pilar
Interurbano: 602

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Próximos Eventos del CMSc de Fuencarral

Programas

Mejora tu memoria

Taller de entrenamiento de memoria de 9 sesiones. Se enseñan ejercicios que mejoran y mantienen la capacidad de recordar.

Dirigido a personas mayores de 65 años, que sin tener patología (Alzheimer, demencia…), observan que tienen cierta pérdida de memoria.

Se realiza un estudio individual con cita previa.

Taller de Memoria mañanas: miércoles y viernes de 12:00 a 14:00 horas.

Taller de Memoria tardes: lunes y miércoles de 16:00 a 18:00 horas

Comer sano / Moverse más

Programa de Alimentación y Actividad Física con el que se pretende que la población adquiera hábitos saludables y modificar conductas para mejorar la salud, fomentando la dieta mediterránea y la realización de ejercicio físico (30 minutos al menos 5 días a la semana).

Dirigido a población general (adultos) con intervenciones específicas en grupos:

  • Personas con obesidad y alto riesgo de diabetes tipo II
  • Personas con sobrepeso y riesgo cardiovascular
  • Educación para la Salud y Ejercicio al aire libre con población general

Planificación familiar - Sexualidad responsable

Atención individual de Planificación Familiar previa petición de cita, dirigido a prevenir tanto embarazos no planificados como a problemas asociados a la sexualidad, como Infecciones de Transmisión Sexual (I.T.S.), disfunciones sexuales, anticoncepción postcoital.

La citación se considera preferente para las consultas de Infecciones de Transmisión Sexual (I.T.S.) y anticoncepción postcoital (de lunes a viernes de 8,30 a 20 horas.)

Colegio saludables

Desde el Programa de Prevención y Promoción de la Salud en el Ámbito Educativo tratamos de apoyar a la comunidad educativa desde un enfoque integral mediante:

  • Talleres de Educación para la Salud como «Hábitos Saludables», «Alimentación y Actividad Física», «Sexualidad Responsable», «Educación Afectivo-Sexual», «Prevención de Accidentes, Primeros Auxilios y Reanimación Cardiopulmonar Básica», «Ayudando a Crecer», «Dejar de Fumar», «Salud Bucodental». Dirigidos a toda la comunidad educativa, mediadores y organizaciones de la comunidad.
  • Fomentar ambientes y entornos psico-sociales saludables, utilizando el patio del recreo como espacio de encuentro, información y orientación (puntos informativos) y días singulares para sensibilizar y educar en valores integradores.
  • Atención individual en el CMS derivada de la intervención en los centros educativos, para completar las acciones anteriores y fortalecer el vínculo con la escuela. Se oferta asesoría y consulta para jóvenes, familias y profesorado y prioridad en la atención en los programas que se desarrollan en el CMS.

Dejar de fumar

Ayudamos a los fumadores que lo deseen a abandonar su hábito y a no recaer.

Dirigido a población general y organizaciones que deseen poner en marcha un programa de atención a fumadores.

Se realiza una primera entrevista individual con cita previa.

Posteriormente 7 sesiones grupales con periodicidad semanal de 90 minutos de duración.

Grupo de tarde: jueves de 18:30 a 20 horas.

Bienestar psíquico

Queremos ayudar a resolver los problemas y dificultades que surgen en las relaciones humanas que pueden llevar a la tristeza y ansiedad.

Asesoramiento y apoyo individual en Salud Mental, diario, previa cita.

Grupos para el control de la ansiedad y el estrés: 10 sesiones los martes de 18:00 a 19:30 horas. Previa cita y consulta en Salud Mental.

Grupo de Psicoterapia de Adultos: Para hablar de las dificultades relacionales que se encuentran en la vida. De frecuencia semanal, a lo largo de un curso escolar, martes o viernes de 09:30 a 11:00 horas. Previa cita y consulta en Salud Mental.

Grupo de Psicohigiene de Mayores de 65 años: Proporcionamos estrategias para hacer frente a los cambios psicológicos y emocionales que se producen en esta etapa de la vida. De frecuencia semanal, los jueves de 16:00 a 17:30 horas. Previa cita y consulta en Salud Mental.

Asesoramiento en materia de Salud Mental a instituciones, asociaciones y centros que nos lo soliciten.

Envejecer bien

Pretendemos contribuir a ampliar la esperanza de vida activa y saludable de los mayores, manteniendo su autonomía e independencia y promoviendo su participación y presencia en la sociedad.

Dirigido a las personas mayores de 65 años del distrito con atención individualizada y/o a través de actividades grupales y comunitarias.

  • En atención individual se realiza
    • control de agudeza visual
    • detección de pérdidas de audición
    • detección de factores de riesgo frente a las caídas.
    • valoraciones para la derivación a otros programas (tabaco, alimentación, accidentes, psicohigiene).
  • Actividades grupales «Taller Pensando en nosotros», de 8 sesiones, tratándose los temas: alimentación y actividad física, memoria, accidentes, autocuidados, hábitos saludables, convivencia y recursos sociales. Además de, relajación, tabla de estiramientos y movilidad articular en cada sesión.
  • Actividades comunitarias con intervenciones de interés para la comunidad como «Semana del Mayor», «Campaña de Protección Solar»…

Para acceder a nuestros servicios se debe pedir cita previa.